数据来源 京东消费及产业发展研究院
人们评价民国有四大美男子，分别是汪精卫、周恩来、梅兰芳、张学良。
比起他风流倜傥的外貌，人们提起张学良时，总是更容易联想到他奉系军阀张作霖之子的身份或是历史上著名的“西安事变”。
但其实，张学良还是一位有名的“长寿将军”。
他出生于1901年的6月，在2001年逝世时，已经年逾百岁，是名副其实的百岁老人。
但和常人心目中“注重饮食、规律作息”，因而得以长命百岁的老人不同，
张学良可谓是“一身恶习”，可他为何得以享有高寿？他的长寿秘诀又是什么呢？
多灾多难，乳名避祸
张学良是雄踞东北的张大帅——张作霖的长子，可他的乳名却唤作“小六子”。
这个乳名听上去平平无奇，而且张学良在家中也不是排行老六，为什么会起了“小六子”这个乳名呢？
原来，这其中还有一段缘故。
据说，张学良的母亲赵春桂即将临产时，匆匆忙忙的便坐上马车赶往医院。可在前往医院的途中，赵春桂便感到腹痛难忍，几乎难以支撑到医院，即刻就要分娩。
车途颠簸，分娩不顺，眼看着孩子就要难产。多亏了赵春桂意志坚定才没有昏厥过去，勉力在车上便生下了张学良。
可尽管张学良顺利地来到了世上，可不知是否有过一遭分娩不易的经历，他自幼便有些体弱多病。比起周围强壮健康的同龄人，张学良的个子显得瘦弱很多，甚至时不时还会出现咳血的情况。
这让张作霖夫妇很是担忧。他们不知为张学良延请了多少名医，可大家对张家少爷的顽疾都束手无策。
病急乱投医之下，张作霖夫妇开始寻觅民间偏方。
乡里有人说，这是孩子命里就带着七灾八难的，或许要送到寺庙里去就好了。
这样的说法其实古来有之。
像红楼梦里十二金钗之一的妙玉，本来也是仕宦人家的小姐，但因为自幼体弱多病的，买了“替身”也不中用，只有亲自前往蟠香寺出家为尼，才解了缠绕的厄运。
也是念及此处，张大帅夫妇动了心，他们打定主意把张学良也送到当地寺庙里挂名出家。
但他们却并不舍得真的将自己的长子送去当和尚，而是要做一场“跳墙和尚”的大戏。
就是在寺庙里记名之后，让张学良从寺庙院墙处跳逃出来，做一个“跳墙和尚”。既全了出家避灾的想法，又不至于骨肉分离。
张学良自然是依照父母的安排，在完成一系列流程后悄悄地从寺庙的院墙处跳出来。
这还有个说法，称是“跳墙和尚”出来后，不能再喊原来的名字了，得换个名讳让家里人喊才能灵验。
可巧，张学良从寺庙里逃出来的那时，寺外正有个妇人高声叫喊自己的孩子回家吃饭，这个朴实的农妇喊自己的孩子为“小六子”。
张学良一家索性就也用“小六子”作为张学良的乳名了。
沾染恶习，吸食大烟
按理说，张学良被誉为“民国四大美男”，自是风度翩翩的模样。可他的友人评价二十七岁时的张学良时却称，那时的张学良已经
“十分瘦弱，不时痉挛般的颤抖……”
作为奉系集团未来当家人的少帅，在本应意气风发的年纪，为何会成了这般模样？
这怕是和他吸食鸦片烟有着莫大的关系。
据张学良自己回忆，他之所以接触到鸦片，上了大烟的“贼船”，是因为1926年时一次契机。
当时，他率领的军队作战不力，张学良恼羞成怒，每日愁眉不展，只能依靠抽食鸦片来排解烦恼。
他说，初时只是想着吸大烟聊以解乏，谁知道自此一发不可收拾，变得不抽鸦片就焦虑煎熬，根本无法处理正事。
也就是从那时候起，张学良染上了“毒瘾”。
张学良自然知道抽食大烟只能得到一时的慰藉，终究不是长久之计。而他府上的医官又给出了馊主意，说是可以“打针戒烟”。
这下可好了，张学良确实是扔下了烟枪，但他改打毒品针了。
张学良本就不是不近酒色之人，本身的私生活早已经算不得健康，如今再加上“瘾君子”这一条，“吃喝嫖赌抽”他几乎是占全了。
而后世之人评价他“浑身恶习”、“五毒俱全”是毫不为过。
长命百岁，秘诀有二
可这样一个幼时体弱多病，成年后又沾染诸多恶习的人，按理说应该疾病缠身难以长寿的。可张学良却偏偏活到了一百岁，他是如何做到的呢？
有人说，张学良长寿的秘诀之一是每天大笑，
张学良自“西安事变”之后便碍了蒋介石的眼，在随后的几十年里更是遭到了“软禁”，被限制了人身自由。
可这样的人生剧变没有让张少帅萎靡不振，反而让他摸索出了养生大法。
被软禁期间，张学良每天清晨起床后便要提醒自己放声大笑。
他认为，只有心胸开阔，生活的快乐才能活得长久。而“大笑”正是让自己放松心情的不二妙招。
所以，他每天准时起床锻炼身体，锻炼完毕后，还要深呼吸几个回合，以便吐出沉积一夜的浊气，调节身心。
在这套工作做完，便稍微提气，对着空旷的地带放声大笑，实现提振精神的目的。
而他的第二个长寿秘诀则是一道菜：鱼炖豆腐。
除了每日锻炼身体外，张学良还有另一个排遣时间的办法，就是垂钓。
他被幽禁的地方有一条潺潺的溪流，张学良每日无事便扛着一根钓竿去河边钓鱼。
时间久了，张学良的钓鱼技术也越发娴熟，经常不多时便收获颇丰。
而这些被钓回来的鱼，则被一直陪伴在张学良身边的赵四小姐做成了美味佳肴。
赵四小姐最擅长做的一道菜就是鱼炖豆腐。豆腐鲜嫩，和鱼烹调在一起更是激发出了无尽的美味，张学良第一次品尝过后便喜欢上了这道菜。
抛开口味不说，鱼和豆腐都是对人体有益的食材，长久的食用必然多有益处。在加上张学良独到的“大笑延寿”秘方，也无怪乎他能够长命百岁了。
可见，饮食和心态都是能够影响寿命的关键因素股票配资门户有哪些，保持一个良好的心态和健康的饮食确实可以起到极好的延年益寿作用。
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